Manche sagen, das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das mag sein, doch diese Frühstücksmeals schmecken nicht nur zum Frühstück sondern können auch mal als Snack, mittags oder abends auf den Tisch kommen. Die Meal-Cards bieten einen Vorschlag, die Zutaten können aber frei variiert, ausgetauscht oder ergänzt werden. Hier sind der Kreativität und Experimentierfreude keine Grenzen gesetzt. Auch Reste vom Vortag oder Zutatenreste können wunderbar integriert und somit vor dem Verderben bewahrt werden. In den Meal-Cards enthalten:
klassisches Porridge, Chia-Pudding, Englisch Breakfast, Omelette mit Spinat und Feta, Overnight-Oats, Apfel-Karotten-Salat, Bauernfrühstück, klassische Eierpfannkuchen, Erdbeershake, Deutsches Frühstück, Smoothie-Bowl, Granola, einfache Frühstück-Muffins, Pilz-Omelette, Schinken-Käse-Toast, Eier-Muffins
Alle Zutaten sind in der Regel in jedem Supermarkt erhältlich. Die Zubereitung ist meist intuitiv, zur Unterstützung findest Du Zubereitungsideen auf meinem YouTube Channel oder allgemein im Internet. Durch Substituieren von Zutaten kann jede Meal-Card auch in ein glutenfreies, vegetarisches, veganes oder laktosefreies Gericht gewandelt werden. Eine Liste mit Substituten findest Du zum Gratis-Download auf meiner Webseite.
