Egal, ob sich jemand ketogen oder generell nur Low-Carb ernährt oder einfach nur abends auf Kohlenhydrate verzichten möchte, diese Meal-Cards bieten abwechslungsreiche, kohlenhydratarme Mahlzeiten, die einfach zuzubereiten sind. Neue Ernährungstrends auszuprobieren it eine tolle Möglichkeit, den Horizont zu erweitern und den gewohnten Speiseplan um tolle neue Gerichte zu erweitern. Das Gemüse und die Proteine sorgen für eine ausreichende Vitalstoffversorgung. In diesen Meal-Cards enthalten:
Spaghetti-Kürbis Calabrese, Gurken-Lachs-Sushi, Kohlrabi-Suppe, Salat Indian Summer, Lachs-Avocado-Omelette, Spinat-Lachs-Frittata, Zucchini-Zoodles mit Tomaten-Mascarpone, Gemüse-Omelette, Hüttenkäseauflauf, Chinakohl-Hackpfanne, Hühnchen-Mandarinen-Salat, Blumenkohl-Nasi-Goreng, Blumenkohl-Pizza, Lauchsuppe, Wassermelonen-Eis, Schoko-Creme
Alle Zutaten sind in der Regel in jedem Supermarkt erhältlich. Die Zubereitung ist meist intuitiv, zur Unterstützung findest Du Zubereitungsideen auf meinem YouTube Channel oder allgemein im Internet. Durch Substituieren von Zutaten kann jede Meal-Card auch in ein vegetarisches, veganes oder laktosefreies Gericht gewandelt werden. Eine Liste mit Substituten findest Du zum Gratis-Download auf meiner Webseite.